Triathlon Coach Greece: Webinar 6/4/2020 (21:00)- Become a Better Triathlete (part A’)- Running

 

Triathlon Coach Greece: Webinar 6/4/2020 (21:00)- Become a Better Triathlete (part A’)- Running

Ποιες είναι οι ιδιαιτερότητες του τρεξίματος υπό κόπωση σε ένα αγώνα τριάθλου από ένα αγώνα τρεξίματος;

Πόσο πιο αργά τρέχουμε σε έναν αγώνα τριάθλου σε σχέση με ένα αγώνα τρεξίματος;

Σε τι ένταση πρέπει να ποδηλατίσω σε ένα Ironman, Half Ironman, Ολυμπιακό, sprint για να έχω το βέλτιστο τρέξμο και να έχω την καλύτερη επίδοση στο τρίαθλο;

Η κολύμβηση επηρεάζει το τρέξιμο και εάν ναι πως;

Ποια είναι η βέλτιστη συχνότητα στροφαρίσματος σε έναν αγώνα sprint, ολυμπιακό, 70,3, ironman για να μπορέσω να τρέξω ιδανικά μετά;