Featured Posts

  • Ανακοίνωση Πολιτικού Συμβουλίου ΣΥΡΙΖΑ για το Ελληνικό

    Ανακοίνωση Πολιτικού Συμβουλίου ΣΥΡΙΖΑ για το Ελληνικό

    Ανακοίνωση Πολιτικού Συμβουλίου ΣΥΡΙΖΑ   Συνεδρίασε σήμερα το Πολιτικό Συμβούλιο του ΣΥΡΙΖΑ υπό τον Πρόεδρο του Κόμματος Αλέξη Τσίπρα.   Στη συνεδρίαση συζητήθηκαν οι εξελίξεις αναφορικά με την πορεία της επένδυσης στο Ελληνικό και των απαιτούμενων διοικητικών ενεργειών για την ολοκλήρωση της.   Το πολιτικό συμβούλιο ομόφωνα επαναλαμβάνει την πλήρη υποστήριξη του ΣΥΡΙΖΑ για την ολοκλήρωση όλων των απαιτούμενων ενεργειών για την έναρξη υλοποίησης της επένδυσης με απόλυτο σεβασμό στο νόμο και τις προβλεπόμενες διαδικασίες.   Υπενθυμίζει επίσης τη γνωμοδοτική αρμοδιότητα του ΚΑΣ και την ανάγκη ταχύτατα να ληφθούν οι αναγκαίες διαδικαστικές  αποφάσεις ώστε να μην τεθεί σε διακινδύνευση η...

     
  • Ultra: Ο αληθινός Μαραθώνιος

    Ultra: Ο αληθινός Μαραθώνιος

    Ultra: ο αληθινός Μαραθώνιος Balázs Simonyi / 84’ / 2017 / Ουγγαρία, Ελλάδα Τρίτη 3 Οκτωβρίου, 20.00 στον Κινηματογράφο Δαναό Γιατί οι άνθρωποι τρέχουν μεγάλες αποστάσεις; Ποια ανάγκη τους οδηγεί; Η καινούργια σεζόν του CineDoc 2017-18 ξεκινά με το υποψήφιο για το βραβείου καλύτερου ντοκιμαντέρ της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Κινηματογράφου Ultra: Τhe Real Marathon, το οποίο ακολουθεί πέντε αθλητές που αγωνίζονται στο «Σπάρταθλον». Η ταινία παρουσιάζει την επίπονη προετοιμασία των πρωταγωνιστών και τη δοκιμασία των ορίων αντοχής τους -τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό τους- κατά τα 246 χιλιόμετρα που θα χρειαστεί να καλύψουν μέσα σε 36 ώρες από την...

     
  • Η αυτοκτονία του Κασίνι

    Η αυτοκτονία του Κασίνι

    Η ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΤΟΥ ΚΑΣΙΝΙ του Διονύση Π. Σιμόπουλου Επίτιμου διευθυντή του Ευγενιδείου Πλανηταρίου Στις 15 Σεπτεμβρίου 2017 η διαστημοσυσκευή «Κασίνι-Χόιχενς», ένα από τα πιο προηγμένα διαστημικά εργαστήρια του ανθρώπου, θα οδηγηθεί σε αυτοκτονία στην πυκνή ατμόσφαιρα του Κρόνου, του αέριου γίγαντα τον οποίο μελετούσε τα τελευταία 13 χρόνια. To «Κασίνι-Χόιχενς» εκτοξεύτηκε από τη Γη πριν από 20 χρόνια και του έχει δοθεί το όνομα των δύο αστρονόμων Giovanni Cassini και Christiaan Huygens, που πρώτοι μελέτησαν τον Άρχοντα των Δαχτυλιδιών τον 17ο αιώνα. Η διαστημοσυσκευή αυτή, που ήταν εξοπλισμένη με την καλύτερη τεχνολογία της εποχής της, έχει μέγεθος και βάρος όσο...

     
  • Polaris

    Polaris

    ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ «Polaris. Tο διαστημικό υποβρύχιο και το μυστήριο της Πολικής νύχτας» Πρεμιέρα  την Τρίτη 19 Σεπτεμβρίου 2017 στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο του Ιδρύματος Ευγενίδου   Aθήνα, Δευτέρα 11 Σεπτεμβρίου 2017 Ο Τζέιμς Χειμέριος, ένας ταξιδιάρης πιγκουίνος από τον Νότιο Πόλο και ο Βλαδίμηρος Τσέχοφ, ένας φιλικός αρκούδος από τον Βόρειο Πόλο, συναντιούνται στους πάγους της Αρκτικής. Γίνονται φίλοι, συζητούν για τις πατρίδες τους, παρατηρούν τα αστέρια και αναρωτιούνται γιατί οι νύχτες είναι τόσο μεγάλες στους δύο πόλους της Γης! Προσπαθώντας να ξεδιαλύνουν το μυστήριο… χτίζουν ένα αστεροσκοπείο και κατασκευάζουν ένα αυτοσχέδιο διαστημόπλοιο. Κάπως έτσι βρίσκονται να ταξιδεύουν γύρω από τη Γη και από...

     
  • Οδηγίες της Ελληνικής Αστυνομίας για όσους κινούνται με ποδήλατο

    Οδηγίες της Ελληνικής Αστυνομίας για όσους κινούνται με ποδήλατο

    Κινούμαι με ποδήλατο. Τι προσέχω όταν κυκλοφορώ στο δρόμο… Ποδηλατώ χρησιμοποιώντας σωστά το οδικό δίκτυο. Αξιολογώ τον κίνδυνο της περιοχής που ποδηλατώ κάθε στιγμή. Ποδηλατώ με δεδομένο ότι οι υπόλοιποι οδηγοί δεν προσέχουν και επομένως θα πρέπει να προσέχω εγώ. Φοράω πάντα κράνος και προστατευτικά στους αγκώνες και τα γόνατα. Αφήνω πάντα περιθώριο από το έρεισμα, το πεζοδρόμιο, το άκρο του οδοστρώματος και τα κινούμενα, σταματημένα ή παρκαρισμένα οχήματα. Ελέγχω και «σαρώνω» τον δρόμο σε όλες τις κατευθύνσεις, ακόμη και αν κινούμαι ευθεία. Ελέγχω πριν περάσω την διασταύρωση, ακόμη και όταν το φανάρι μου είναι πράσινο. Ποδηλατώ πάντα στην δεξιά...

     
  • Χορηγία ασφάλισης 99 λειτουργικών οχημάτων για “Το Χαμόγελο του Παιδιού” από την INTERAMERICAN

    Χορηγία ασφάλισης 99 λειτουργικών οχημάτων για “Το Χαμόγελο του Παιδιού” από την INTERAMERICAN

    Χορηγία ασφάλισης 99 λειτουργικών οχημάτων για “Το Χαμόγελο του Παιδιού” από την INTERAMERICAN Σημαντικής αξίας για “Το Χαμόγελο του Παιδιού”, οικονομικά και λειτουργικά, είναι η παροχή ασφαλιστικής κάλυψης από την INTERAMERICAN του διαρκώς αυξανόμενου στόλου των οχημάτων του οργανισμού. Ήδη, τα ασφαλισμένα οχήματα έχουν φθάσει τα 99 και η εταιρεία, πέρα από τη χορηγία των ασφαλίστρων, έχει καλύψει και τις ζημιές αστικής ευθύνης που έχουν προκύψει κατά την πολυετή υποστηρικτική συνεργασία. Η ασφαλιστική κάλυψη οχημάτων αφορά, ειδικότερα, σε 10 ασθενοφόρα, 46 επιβατικά, 21 φορτηγά, 9 λεωφορεία, 4 ρυμουλκά, 6 δίκυκλα και 3 ιδιαιτέρων χρήσεων: ειδικού τύπου, φορτηγού με ρυμουλκό και...

     
  • Τεχνική Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.

    Τεχνική Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.

    Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (American Swimming Coaches Association/ ASCA Level 4). Από τα τρία αγωνίσματα του Τριάθλου η κολύμβηση είναι το πιο τεχνικό. Για να γίνει αυτό κατανοητό ας δώσουμε μερικά παραδείγματα: 1. Εχουμε δώσει σανίδα σε αρχάριο αθλητή για να κάνει πόδια και παρότι χτυπούσε πολύ δυνατά τα πόδια του ήταν συνεχώς στο ίδιο σημείο. 2.Ενα άλλο παράδειγμα...

     
  • Τα οφέλη για την υγεία και την ποιότητα ζωής από την συστηματική ενασχόληση με την κολύμβηση

    Τα οφέλη για την υγεία και την ποιότητα ζωής από την συστηματική ενασχόληση με την κολύμβηση

    Τα οφέλη για την υγεία από την κολύμβηση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Σε μεγάλη έρευνα που έγινε από ανεξάρτητη αρχή για λογαριασμό της Ομοσπονδίας Κολύμβησης της Αγγλίας αναδείχθηκαν τα οφέλη  για την υγεία και την ποότητα ζωής όσων ασχολούνται συστηματικά με την κολύμβηση ωε μέσο άσκησης.   Μεταξύ άλλων η έρευνα έδειξε ότι : Η κολύμβηση είναι μία ασφαλής δραστηριότητα,...

     
  • Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Νοητική προετοιμασία

    Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Νοητική προετοιμασία

    Τι μας φοβίζει στην κολύμβηση open water; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Εισαγωγή Κάποιους τους φοβίζουν αυτά που βλέπουν. Κάποιους άλλους τους φοβίζουν αυτά που δεν βλέπουν. Κάποιους τους φοβίζουν όλα. Στη θάλασσα μου έχουν συμβεί πολλά πράγματα που με έχουν οδηγήσει να περιμένω πλέον το οτιδήποτε να συμβεί. Αυτό πρέπει να είναι η βασική φιλοσοφία οποιουδήποτε κολυμπάει στη θάλασσα, σε...

     
  • Άσκηση σε θερμά κλίματα (Μέρος Β’) : Απλές οδηγίες για αθλητές, γονείς, προπονητές, κριτές και διοργανωτές αγώνων

    Άσκηση σε θερμά κλίματα (Μέρος Β’) : Απλές οδηγίες για αθλητές, γονείς, προπονητές, κριτές και διοργανωτές αγώνων

    Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πότε πρέπει η προπόνησή μας ή ο αγώνας που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε να τροποποιηθεί ή ακόμα και να ματαιωθεί όταν τα θερμικά περιβαλλοντικά φορτία είναι υψηλά; Πως μεταβάλλεται το ρίσκο θερμικού επεισοδίου ανάλογα με τις επικρατούσες περιβαλλοντικές συνθήκες και ποιο συγκεκριμένα ανάλογα με το συνδυασμό υγρασίας και θερμοκρασίας; Πότε πρέπει να αναβάλλεται ένας αγώνας αθλήματος αντοχής, π.χ. τρεξίματος ή ποδηλασίας και πότε πρέπει να μειώνεται η διάρκειά του; Τί προληπτικά μέτρα προστασίας των αθλητών πρέπει να λαμβάνουν οι αθλητές, οι γονείς, οι διοργανωτές και τα διοικητικά στλέχη ομάδων και ομοσπονδιών;   Εισαγωγή Στην Ελλάδα δυστυχώς δεν υπάρχει φορέας...

     
  • Άσκηση σε θερμά κλίματα

    Άσκηση σε θερμά κλίματα

    Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του πυρήνα είναι +/-0,6 βαθμούς Κελσίου. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60 βαθμούς Κελσίου, σε ξηρό ακίνητο αέρα, έχουμε σχεδόν σταθερή διατήρηση της θερμοκρασίας στο εσωτερικό του (Guyton & Hall, 1997).Όμως, αυτό δεν αληθεύει για την περιφερειακή θερμοκρασία που μεταβάλλεται ανάλογα με τις μεταβολές στην θερμοκρασία περιβάλλοντος. Το κέντρο ελέγχου της θερμοκρασίας όπως και οι θερμοαισθητήρες, βρίσκονται στον νωτιαίο μυελό και στο δέρμα. Υπερθερμία ονομάζεται η αύξηση της θερμοκρασίας του πυρήνα πάνω από 37,2...

     
  • Βελτιστοποιώντας τη σχέση προπονητή – αθλητή

    Βελτιστοποιώντας τη σχέση προπονητή – αθλητή

    Κείμενο:Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η μεγάλη πλειονότητα των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών στον κόσμο, δηλώνουν δημόσια ότι  τα επιτεύγματά τους σε ένα μεγάλο βαθμό οφείλονται στην ποιότητα της σχέσης που έχουν χτίσει με τον/ την προπονητή/ τριά τους. Ο Βρεττανός πρωταθλητής στους δρόμους ημιαντοχής Steve Cram, είχε δηλώσει ότι η σχέση του με τον προπονητή του ήταν κάτι περισσότερο από σχέση προπονητή- αθλητή και έφτασε στο σημείο να δηλώσει ότι ήταν μία δεύτερη πατρική φιγούρα για εκείνον (Bush et al., 2012) Όμως η σχέση αθλητή και προπονητή είναι σημαντική ακόμα και για τους ερασιτέχνες αθλητές, π.χ. δρομείς αντοχής, τριαθλητές, κολυμβητές κ.λπ....

     
 

Επικαιρότητα

 
 
 

ΒιβλίοMore in Βιβλίο

 
 

ΜουσικήMore in Μουσική

 
 

ΥγείαMore in Υγεία

  • Τεστοστερόνη

    Τεστοστερόνη

    Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν...

     
 
 

Recent Posts

 
1 2 3 … 34