Μάνατζμεντ και Στρατηγικό πλάνο στους Μη Κερδοσκοπικούς Οργανισμούς
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc,...
Αθλητική Ηλεκτρονική Εφημερίδα
T-shirt Buddyswim Live Love Swim Black/ Αθλητικό Μαύρο Tshirt 100% βαμβακερό με λογότυπο “Live Love Swim” από: TRIATHLONWORLD κατηγορία: ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ, ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ{EDIT} Ένα 100% βαμβακερό T-Shirt για τους λάτρεις της κολύμβησης. Έχει στρογγυλό “κόψιμο” στο λαιμό, κοντά μανίκια και εφαρμοστό κόψιμο. Διαθέτει ένα γραφικό σφραγισμένο στο μπροστινό μέροςμε τίτλο LIVE, LOVE, SWIM. Αγορά TriathlonLab.gr https://triathlonlab.gr/product/t-shirt-buddyswim-live-love-swim-black/
Προπόνηση Τριάθλου : Περιοδικότητα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Εισαγωγή Η σύγχρονη προπονητική μεθοδολογία βασίζεται στην εργασία των Σοβιετικών προπονητών την δεκαετία του 1950, οπότε και οι αθλητές της χώρας αυτής είχαν εξαιρετικά αποτελέσματα στον υψηλό αθλητισμό. Η «περιοδικότητα» είναι όρος που αποδίδεται στον καθηγητή L.P.Matveyev και θεωρείται συνώνυμο του σχεδιασμού της προπόνησης (Verhoshansky 1998, Verchoshanskij Juri V 1999). H μέθοδος πλέον δέχεται κριτική για τους αρκετούς λόγους όπως : Θεωρείται ότι δεν βασίζεται σε επιστημονικούς όρους της φυσιολογίας του ανθρώπου. Δεν μπορεί να καλύψει τις […]
Η επιφανειακή θερμοκρασία του νερού της θάλασσας έχει πλέον κατέβει κάτω από τους 15,6 βαθμούς Κελσίου. Είναι πλέον σε αυτές τις τιμές που μπορεί να σε σκοτώσει. Το κρύο νερό μπορεί να σας σκοτώσει μέσα σε δευτερόλεπτα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Όπως αναφέρει το Εθνικό Κέντρο Ασφάλειας στο Κρύο Νερό (National Center of Cold Water Safety) : “Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι το νερό μεταξύ 50-60 F (10-15,5 C) μπορεί να σας σκοτώσει σε λιγότερο από ένα λεπτό. Είναι πραγματικά τόσο επικίνδυνο που σκοτώνει πολλούς ανθρώπους […]
Προπόνηση Τριάθλου: Περιοδικότητα προπόνησης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Εχω ακούσει ότι στη βασική προετοιμασία πρέπει να κάνω πολλά και αργά χιλιόμετρα, είναι σωστό; Τι ορίζουμε ως περιδικότητα; Τί είναι οι μικρο, μέσο και μακρόκυκλοι; Τι είναι η προπόνηση με μπλοκ; Εισαγωγή Η σύγχρονη προπονητική μεθοδολογία βασίζεται στην εργασία των Σοβιετικών προπονητών την δεκαετία του 1950, οπότε και οι αθλητές της χώρας αυτής είχαν εξαιρετικά αποτελέσματα στον υψηλό αθλητισμό. Εκείνη την περίοδο οι αθλητές της πρώην Σοβιετικής Ενωσης ετοιμάζονται για να συμμετέχουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του […]
Προπονητικό Camp Τριάθλου, Καλαμάτα Παρασκευή 20 μέχρι και Κυριακή 22 Iανουαρίου 2023 Προπονητιικό Camp για «Σιδερένιους»/ Ironman Η Athens Triathion θα συμμετέχει με πολυπληθή ομάδα (άνω των 10 αθλητών) την Κυριακή 21 Μαΐου 2023 στο Saint Polten Challenge, ένα από τους πιο ιστορικούς αγώνες τριάθλου μεσαίας απόστασης (Κολύμβηση 1900 μέτρα, Ποδηλασία 90χλμ και Τρέξιμο 21,1 χλμ) στην Ευρώπη. O αγώνας είναι ιδιαίτερα απαιτητικός αλλά για όλους τους αθλητές είναι ένας αγώνας προετοιμασίας για τους αγώνες Full Distance/ Ironman (Κολύμβηση 3800, Ποδηλασία 180χλμ, Τρέξιμο 42,2χλμ) που θα συμμετέχουν μέσα στο 2023 και κυρίως στο 2024. Για την βέλτιστη προετοιμασία των αθλητών […]
Pharae Hotel Καλαμάτα Το Pharae Hotel είναι ένα Μοντέρνο και πλήρως ανακαινισμένο Ξενοδοχείο που βρίσκεται στην παραλία της Καλαμάτας. Η Ιδιοκτησία και η διεύθυνση του Ξενοδοχείου αγαπούν τον αθλητισμό και κατανοούν τις ιδιαίτερες ανάγκες αθλητών, προπονητών και αθλητικών ομάδων. Εάν αποφασίσετε να κάνετε αθλητική προετοιμασία στην Καλαμάτα το ξενοδοχείο θα καλύψει όλες τις ανάγκες σας. Η διεύθυνση και το προσωπικό θα σας ακούσουν με προσοχή πριν την άφιξή σας και θα σας ετοιμάσουν ένα εξατομικευμένο πλάνο φιλοξενίας. Δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε που θα αποθηκεύσετε τον ακριβό σας αθλητικό εξοπλισμό. Θα σας παραχωρήσουν χώρο. Δεν θα χρειαστεί να αγχωθείτε για […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Μάνατζμεντ και Στρατηγικό πλάνο στους Μη Κερδοσκοπικούς Οργανισμούς Επαγγελματικό μάνατζμεντ σε Μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς Κατά την διάρκεια της δεκαετίας του 1980 αρκετές λειτουργίες που διεκπεραιώνονταν, προηγουμένως, σε χώρες όπως η Μεγάλη Βρετανία και η Η.Π.Α., από κυβερνητικούς οργανισμούς (κυρίως στον τομέα των παροχών κοινωνικού χαρακτήρα) πέρασαν σε εθελοντικούς οργανισμούς μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα. Σε συνέχεια του παραπάνω προέκυψαν αλλαγές στις προσδοκίες από αυτούς τους οργανισμοί οι οποίοι έπρεπε να προβούν σε εσωτερικές αλλαγές ώστε να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στα νέα δεδομένα και ειδικότερα […]
Running Power Lab by Athens Triathlon Lab To Ironman 70.3 Greece Vouliagmeni 2022 είναι πλέον παρελθόν και έχουμε πλέον εστιάσει στο Ironman 70.3 Greece του 2023. Από τον φετινό αγώνα όλοι μας διδαχθήκαμε αρκετά πράγματα. Ιδιαίτερα εμείς οι προπονητές εντοπίσαμε λάθη και μη βέλτιστες πρακτικές στην καθοδήγηση των αθλητών μας. Το πιο βασικό σημείο είναι ότι είναι πρακτικά αδύνατο να καθοδηγήσουμε τους αθλητές μας αποτελεσματικά στο τρέξιμο την ημέρα του αγώνα δίχως την ύπαρξη ενός δρομικού βαττομέτρου. Εμείς επιλέγουμε το νέο Βαττόμετρο Stryd και δημιοργούμε το προσωπικό σας προφίλ ισχύος και στο τρέξιμο όπως και στην ποδηλασία και με επιστημονικό […]
Neoprene Short : Buddyswim Trilaminate Warmth 5/3mm Το μαγιό πλευστότητας από νεοπρένιο Buddyswim έχει σχεδιαστεί για να παρέχει πρόσθετη άνωση στον κολυμβητή/ τριαθλητή στους γοφούς και τα πόδια, επιτρέποντας τη σωστή οριζόντια θέση του σώματος στο νερό βελτιώνοντας την υδροδυναμική κατά την κολύμβηση. Κατασκευάζεται με Trilaminate Neoprene 3mm στο μπροστινό και πίσω μέρος του μαγιό και δύο πλαϊνά πάνελ 5mm για μεγαλύτερη άνωση και πιο αποτελεσματικό γλίστρημα μέσα στο νερό. Είναι κατάλληλο για κάθε επίπεδο κολυμβητή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πισίνα και/ή ανοιχτά νερά επιτρέποντας την εστίαση στη σωστή τεχνική κολύμβησης στην προπόνηση. Βελτιώνει την άνωση και την σταθερότητα […]
Το Τρίαθλο εμφανίστηκε στην Ελλάδα το 1990. Είναι ένα άθλημα που ταιριάζει με την αθλητική κουλτούρα της Ελλάδας: Ήλιος & Νερό. Επειδή τα ομαδικά αθλήματα (κυρίως ποδόσφαιρο και μπάσκετ) κυριάρχησαν και κυριαρχούν τηλεοπτικά χρειάστηκαν αρκετά χρόνια ώστε να το μάθουν οι Έλληνες. Η ένταξη του αθλήματος στους Ολυμπιακούς Αγώνες, η ανάπτυξη των Διεθνών Αλυσίδων Ironman-Challenge-Xterra καθώς και οι χρόνιες προσπάθειες όσων αγαπάμε το άθλημα το έχουν κάνει αρκετά γνωστό στο ευρύ κοινό. H οικονομική κρίση που ξεκίνησε το 2008 άλλαξε τον τρόπο ζωής των Ελλήνων οι οποίοι αναθεώρησαν την φιλοσοφία και τον τρόπο ζωής τους κατανοώντας ότι η άθληση είναι […]
Φράσεις διάσημων Τριαθλητών Γενικές φράσεις για το Τρίαθλο Το «συναρπαστικότερο πράγμα σχετικά με το Τρίαθλο είναι ότι κάθε φορά που πας σε ένα αγώνα όλα είναι διαφορετικά : διαφορετική εγκατάσταση, διαφορετική διαδρομή και διαφορετικοί αγωνιζόμενοι» (Σάιμον Λέσσινγκ, 5 φορές παγκόσμιος πρωταθλητής Τριάθλου»). Έρευνα για το τρίαθλο 90% γνωρίζουν τι είναι το τρίαθλο 90% θεωρούν ότι το τρίαθλο είναι δύσκολο/ σκληρό άθλημα 90% θεωρούν ότι το τρίαθλο είναι ένα υγιές άθλημα 87% θεωρούν το ιματζ του αθλήματος ως καθαρό 70% θεωρούν ότι είναι άθλημα φιλικό προς το περιβάλλον 70% θεωρούν ότι είναι ένα συναρπαστικό άθλημα (SSM Sportsworld, Λονδίνο 2000) Προετοιμασία του Αγώνα «Για […]
Ο τερματισμός στην Κλασσικό Μαραθώνιο είναι για πολλούς Έλληνες ένα όνειρο ζωής και όλοι μας θαυμάζουμε απεριόριστα τους μαραθωνοδρόμους, ιδίως τους ανθρώπους της διπλανής πόρτας που καταφέρνουν παράλληλα με τις επαγγελματικές, προσωπικές και κοινωνικές υποχρεώσεις να καταφέρουν να κάνουν την καθημερινή απαιτητική προπόνηση που απαιτείται για την ολοκλήρωση ενός μαραθωνίου. Πως θα σας φαινόταν εάν σας λέγαμε ότι για κάποιους τα 42,195 μέτρα του μαραθωνίου είναι το 1/3 της προσπάθειας τους; Πως θα σας φαινόταν εάν σας αναφέραμε ότι ένα ζευγάρι / οικογένεια με παιδί 5 ετών ετοιμάζεται για ένα αγώνα Ironman, δηλαδή αγώνα με κολύμβηση 3,8χλμ, ποδηλασία 180 χιλιομέτρων […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc,...
Ο τερματισμός στην Κλασσικό Μαραθώνιο είναι για πολλούς...
Μία πρωτοβουλία με αγάπη για τη θάλασσα,για ένα πιο...
Ο Δημήτρης Αλεξίου δεν είναι πλέον μαζί μας και όλοι...
Σήμερα, 07/04/2022, Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, πραγματοποιήθηκε...
Triathlon Lab Athens -Προπονητικό Camp Τριάθλου (Καλαμάτα),...
T-shirt Buddyswim Live Love Swim Black/ Αθλητικό Μαύρο Tshirt 100% βαμβακερό με λογότυπο “Live Love Swim” από: TRIATHLONWORLD κατηγορία: ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ, ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ...
Προπόνηση Τριάθλου : Περιοδικότητα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης...
Η επιφανειακή θερμοκρασία του νερού της θάλασσας έχει πλέον κατέβει κάτω από...
Eίστε έτοιμοι για το μεγάλο δρομικό ραντεβού του 2023; Ο λόγος για τον...
Running School for Triathletes Τρέχω σωστά; Κάνω κάποια λάθη και εάν ναι ποια;Μπορώ...
Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022- Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων Remember...
Ironman Greece 70.3 20223 (22/10/2023;) :Athens Triathlon Lab & Team… Achieve Your Goals Στον Αθλητισμό...
Δευτέρα 17 Οκτωβρίου 2022 (21:00) Ironman 70.3 Webinar by Athens Triathlon Lab Η αντίστροφη...
Triathlon Lab Athens -Προπονητικό Camp Τριάθλου (Λουτράκι), Σάββατο 4 έως Κυριακή...
Κάπου εδώ, θα ήθελα να καλώς ορίσω τους νέους φίλους της σελίδας...
Repeated Sprint Ability (RSA) Επαναλαμβανόμενο ικανότητα για Σπριντ Συντάκτης...
Τρίτη 1 Μαρτίου 2022, Triathlon Lab Athens Προπονητικό Camp Τριάθλου (Καλαμάτα),...
Θέλετε να συμμετέχετε στο Ironman Greece 70.3 αλλά δεν είστε σίγουροι εάν είναι...
Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2021- Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων • ...
Προπονητικό Camp Τριάθλου στην Καλαμάτα -Παρασκευή 21 έως Κυριακή 23 Ιανουαρίου...
Triathlon Lab Athens : Ironman 70.3 Greece Costa Navarino Ένα μήνα πριν τον μοναδικό αγώνα...
Ironman 70.3, Greece: Παρακολούθηση των επιπέδων ενυδάτωσης Κείμενο : Γιάννης...
Customized Coaching Plans & Support Μηνιαίο πλήρες εξατομικευμένο προπονητικό...
Ironman Costa Navarino 70.3 : Τι κασέτα & τι φύλλα δισκοβραχίονα να χρησιμοποιήσω; Για...
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water για τριαθλητές : Νοητική προπόνηση Τον...
Αυταρχική προσέγγιση –Προπονητικό–κεντρική (Coach Centered) Επιθυμία...
Κολύμβηση Open Water για τριαθλητές: Αφυδατώνομαι ενώ κολυμπάω στη θάλασσα; Όταν...
Ο σκοπός ενός άρθρου είναι πρωτίστως να ευαισθητοποιήσει και στη...
Shop on line Το Ε-Shop του Triathlon Lab είναι στον αέρα. Επισκεφθείτε το και...
Triathlon Coach Nothing to Chance Triathlon Coaching Triathlon Coaching ...
Aquaman : “To assist human performance” Το αυθεντικό Wetsuit Τριάθλου από το 1984. Από...
Athens Triathlon Team Δελτίο Τύπου Τρίτη 27/10/2020 To Δημοτικό κολυμβητήριο...
Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας...
Προπονητικό Camp Τριάθλου Ορεινή Κορινθία Παρασκευή 26 μέχρι και Κυριακή...
Αναδημοσίευση από την Huff Post (Κεόμενο Κατερίνα Λυμπεροπούλου) https://www.huffingtonpost.gr/entry/e-anthise-toe-podelatoe-kai-e-ellenike-praymatikoteta_gr_5ed0d624c5b611c4a8df6c38?utm_hp_ref=gr-homepage Οι...
Γιατί είναι σημαντική η επιλογή προπονητή στο Τρίαθλο και στον αθλητισμό...
Ακριβώς μετά το τέλος του αγώνα Ολυμπιακής απόστασης στο Σχινιά συναντήσαμε...
Μετά την ολοκλήρωση του αγώνα Ολυμπιακής Απόστασης στο Σχινιά είχαμε...
Sports Marketing Awards 2019 : Bronze βραβείο για την Trimore Στα ετήσια βραβεία αθλητικού...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Ανίχνευση Ταλέντων Case Study :...
Παναγιώτης Δημόπουλος «Ο πιο γρηγορος ελληνας τριαθλητής (sprint &...
Τα αυθεντικά Aquaman Wetsuits στην Ελλάδα. H Γαλλική Aquaman ανακοινώνει...
Συνέντευξη στον Σπύρο Μουζακίτη Ο Γιάννης Ψαρέλης, για αυτούς που...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: H βαρύτητα των αθλημάτων...
Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY Οι...
Στις 27 Ιουλίου ολοκληρώθηκε το 6ο WAVE running με 172 συμμετοχές στους αγώνες...
Οι επαγγελματικές συμφωνίες πλέον θα «κλείνονται» μέσα από αθλητικά...
Athens Triathlon Team The Best Hellenic Triathlon Team Think Triathlon…Think Athens Triathlon Team It’...
Τα νέα χρώματα του ULTRABOOST 19 είναι εδώ! Μαζί με την καμπάνια ‘FEEL...
5 Απριλίου 2020: Make your TRICLUB History «Δώστε την ευκαιρία στο TRICLUB σας να γράψει ιστορία...
«7ος Ευρυτάνειος Δρόμος» Αγώνας δρόμου στην καρδιά της Ευρυτανία...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητής Τριάθλου (Email : smartsportcoach@hotmail.com)...
34ος Αγώνας Τρίαθλου Μεσαίας Απόστασης St. Pölten (Κολύμβηση 1900 μέτρα...
Neoprene Swimming Cap- Gloves – Socks etc Η θερμοκρασία του νερού στις ελληνικές θάλασσας...
Στην καρδιά του χειμώνα το τριήμερο από Παρασκευή 20 έως και Κυριακή...
Εξαιρετικά Υπερήφανος να ανανεώνεται για ακόμα μία χρονιά η προπονητική...
Athens Triathlon @ Ironman 70.3 Vouliagmeni Greece Expo – Επισκεφθείτε μας στο περίπτερο...
Το Athens Triathlon Lab θα δώσει το παρών στο μεγάλο κολυμβητικό ραντεβού της...
Μία πρωτοβουλία με αγάπη για τη θάλασσα,για ένα πιο βιώσιμο μέλλοναπό...
Θέλετε να επιτύχετε τους αθλητικούς σας στόχους;Θέλετε να ελαχιστοποιήσετε...
Triathlon Lab Coaching Services Το τρίαθλο είναι κάτι παραπάνω από μία φυσική δραστηριότητα...
Ο Δημήτρης Αλεξίου δεν είναι πλέον μαζί μας και όλοι εμείς που είχαμε...
Triathlon Lab Webinar, Τετάρτη 28 Σεπτεμβρίου (21:00) Ironman 70.3 Race Hydration & Nutrition Plan Το...
Τα προϊόντα GU διαθέσιμα στο eshop του Triathlon Lab (www.triathlonlab.gr) Triathlon Lab: An...